Khi mang thai mẹ bầu nên ăn hồng xiêm, chuối tiêu
Nếu mẹ sinh con trong mùa hồng xiêm thì đừng quên ăn chúng mỗi ngày. Hồng xiêm là loại trái cây có lượng đường tự nhiên, giàu vitamin, cung cấp năng lượng cần thiết cho mẹ để mẹ khỏe mạnh và nuôi con sữa mẹ tốt hơn. Xem thêm: chọc ối có đau không Hồng xiêm có vị ngọt đậm đà và dễ ăn, giúp mẹ giảm cảm giác mệt mỏi, buồn nôn và rất cần thiết cho công việc làm mẹ mệt mỏi, mất nhiều sức lực. Chuối tiêu Trong chuối tiêu có chứa hàm lượng lớn chất xenlulozơ và sắt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bổ máu. Sản phụ thường nằm nhiều, dễ dẫn đến hiện tượng táo bón. Xem thêm: hội chứng edwards là gì Sau sinh do mất máu nên rất cần bổ sung máu, sắt lại là một trong những chất chính tạo máu nuôi cơ thể. Do vậy sản phụ ăn nhiều chuối tiêu có thể tránh được hiện tượng táo bón và thiếu máu sau sinh. Lượng sắt nạp vào cơ thể người mẹ nhiều, lượng sắt trong sữa cũng tăng theo, còn có tác dụng phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh.