Ăn quá nhiều chất béo khiến chị em khó đậu thai

Nếu muốn sớm có con, chị em phụ nữ cần tránh gặp phải biết những điều này.

Khi bạn đang mong muốn có thai và cố gắng để đạt được điều đó, bạn thường nghĩ về chu kỳ kinh nguyệt của mình và tần suất quan hệ giữa hai vợ chồng. Tuy nhiên, trên thực tế còn có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của bạn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà phụ nữ cần chú ý:

Ăn quá nhiều chất béo

Nhiều chị em phụ nữ không biết rằng việc ăn chất béo chuyển hóa – loại có nhiều trong các món nướng, pizza, đồ ăn nhanh (khoai tây chiên) và thực phẩm chiên rán, có thể ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng sinh sản, điều này khiến cho sự rụng trứng không xảy ra.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

Vì thế, các bạn nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều chất béo vì chúng có thể làm tăng 73% nguy cơ rối loạn chức năng buồng trứng. Thay vào đó, để không ảnh hưởng đến việc mang thai, phụ nữ nên ăn các món nhẹ như chuối, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân hoặc sữa chua với trái mọng.